En 'veilig om tonijn te eten tijdens de zwangerschap?

eten tonijn tijdens de zwangerschap kan veilig zijn indien het wordt gedaan met mate. Veel soorten vis bevatten kwik die in grote hoeveelheden schadelijk voor de foetus kunnen worden. Tuna geconsumeerd in kleine porties niet voldoende kwik aan een zwangere moeder en haar baby schaden. Door het opnemen van een beetje 'vis in een dieet tijdens de zwangerschap kan zelfs goed zijn, hoewel om te weten welke soorten veilig om te consumeren is het van belang zijn.

De zorg met eten tonijn tijdens de zwangerschap is dat veel vissen is aangetoond dat kwik. Verschillende elementen die gevonden kunnen worden in de zee bevatten kwik, dat zich ophoopt in bepaalde vis die absorberen via hun kieuwen. Haai, tilefish, zwaardvis en makreel hebben allemaal een zeer hoge niveaus van kwik, en er wordt gesuggereerd dat zwangere vrouwen niet aan deze soorten vis te eten.

Vis is over het algemeen een gezonde voeding en, indien gegeten met mate, kan een kind helpen ontwikkelen tot een betere cognitieve vaardigheden hebben na de geboorte. Dit suggereert dat een vrouw die tonijn verbruikt tijdens de zwangerschap daadwerkelijk kan helpen haar baby. De sleutel tot het eten van tonijn tijdens de zwangerschap is matiging. Twee porties tonijn per week is geschikt voor een zwangere vrouw.

De verscheidenheid van tonijn ook gegeten speelt een belangrijke factor in de vergelijking en tonijn-zwangerschap. tonijnsteaks bevatten meer kwik dan tonijn in blik. Zwangere vrouwen die willen tonijn te eten zijn het beste af met één of twee broodjes van mij elke week ingeblikte tonijn en om te voorkomen dat het eten van tonijn steaks tot na de baby geboren is.

gebruikt rauwe tonijn voor sushi en sashimi gerechten volledig tijdens de zwangerschap moet worden vermeden. rauwe vis, in het algemeen kunnen hogere niveaus van kwik dan gekookte vis bevatten. Meeste sushi is me die geelvintonijn, die een grotere hoeveelheid kwik bevat in vergelijking met andere typen tonijn. Witte tonijn, waarvan het grootste deel van tonijn in een pot zijn I, bevat een veel kleiner bedrag. Alle ruwe sushi dient tijdens de zwangerschap worden vermeden, trekt ze ook minder vis kwik krachtige, omdat de rauwe vis ook verontreinigd zijn met andere soorten bacteriën die gevaarlijk zijn voor de foetus kunnen worden.

overmatige consumptie van tonijn tijdens de zwangerschap kan schade aan de hersenen en het zenuwstelsel problemen bij een kind veroorzaken. Als algemene regel geldt dat een zwangere vrouw te genieten van ingeblikte tonijn of twee keer per week niets aan de hand te hebben. moeders worden beïnvloed moet altijd een arts raadplegen om u te helpen beslissen welke voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap kan worden genoten.

(0)
(0)

Comments - 0

Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha